Kurset går over 2 dager (10. og 12. juni fra 09:00-16:00.
Dette kurset er unikt med kun 6 plasser og 2 kursholdere som sammen har 20 års erfaring med massasje og muskelterapi. 
I kurset vil du få tett oppfølging og lære hvordan du kan enkelt massere de hjemme for å forebygge unødig stress og vondt i kroppen. Du vil lære å massere på de mest stressrelaterte områdene på kroppen.


Informasjon om kurslederne:
Heidi Bull er utdannet massasjeterapeut i USA og har studert thai massasje/stretching i Thailand. Hun har jobbet på ulike klinikker og spa i både USA og i Norge og er deleier av Refresh Massasje i Oslo. Heidi er spesielt interessert i å bruke massasje som et beroligende tiltak mot stress og stressrelaterte plager for å kutte ned på bruk av medikamenter og leve et sunnere gladere liv.   

Monica Roy er utdannet massasjeterapeut på Axelsons i Sverige, har også studert micromassasje med Hans Axelson, lymfmassasje og triggerpuntmassasje som fordypning, og er reiki healer. Monica studerer for øyeblikket Osteopati, og jobber med massasje i Gøteborg. Hun har jobbet på forskjellige klinikker og spa i både Norge og Sverige. Hun er spesielt interessert i å arbeide på en holistisk måte og ser mennesket i sin helhet.


Kurset er holdt i våre lokaler i Fridtjof Nansens plass 8, 0160 Oslo. Dette er rett ved siden av rådhuset og enkelt å komme til med både buss, trikk og t-bane.
Pris for to dager er 2800 per person. Per par koster kurset 5000kr (600kr i rabatt).
Er du interessert i å holde av en plass i kurset, send en sms til 93242976 med fornavn og etternavn. Det er lurt å holde av plass momentant siden det er få plasser! 

Få ro i kroppen og bli kvitt stresset. Her får du en gratis pusteøvelse, egenmassasje video og antistress tips

* indicates required

Klikk på Email under for å gå videre.

Du kan når som helst melde deg av om du ikke vil ha tipsene.


Omar behandler mange som sliter med belastning på jobb (f.eks på rygg og nakke p.g.a. kontorarbeid) og mange som trener mye siden massasje  reduserer muskelsmerter og  verking i leddene. Han er også utdannet personlig trener og gir tips om øvelser som kan forebygge skader og generelt styrke deg. Omar er for tiden sykemeldt og er ikke tilgjengelig for massasje. 

Bli kvitt stress.   Få mer energi.   Forebygg belastningsskader.

Mange kommer til Heidi fordi de er overarbeidet, slitne og for stressa. Noen er også på vei til å gå på -eller har gått på den fryktede ”veggen” og er i ferd med å sykemelde seg eller er allerede fullt, eller delvis sykemeldte. Stress kan trigge utallige problemer som hodepine, vondt i nakken, stive skuldre og vond rygg, men også symptomer som lettere angst og problemer med pusten. Noen kommer til time ved behov, men mange velger også å komme til time regelmessig for å forebygge stress og andre plager.

*Regelmessig massasje er alt fra en gang i uken til en gang i måneden. Alle er forskjellige og trenger forskjellig behandling.   Bestill time med Heidi her

BEDRIFTSMASSASJE er fradragsberettiget for arbeidsgiver og er et forebyggende tiltak som reduserer sykefravær og dermed øker produktivitet i bedriften din. Vi kommer til arbeidsplassen med det utstyret som trengs og masserer de ansatte på faste dager.
Er du interessert i en gratis prøvedag med Refresh Massasje? Ta kontakt her for mer informasjon.


Samarbeidspartnere:

Statistisk Sentralbyrå (SSB)

Oslo Filharmonien

Kredinor